Måned januar 2017

Slankekur – My Way

ildre Legg igjen en kommentar

1. september 2015 tok jeg tak og startet på 6/1 dietten, Min variant.

Alle hverdager og søndag så menyen i grove trekk slik ut:

  • Frokost: smoothie av spinat, ananas, banan, vaniljeyoghurt, ingefær og mandler
  • Mellommåltid: 1/2 proteinbar
  • Lunsj: 2 knekkebrød med pålegg
  • Mellommåltid: 1/2 proteinbar
  • Middag: Hva jeg måtte servere av kjøtt eller fisk til resten av familien, men med en diger salat i stedet for poteter, ris eller pasta
  • Kvelds: frossen frukt, som regel jordbær. Ikke alle kvelder, da vi spiser middag ganske seint noen dager
wp-1488625696700.jpg

Her er den selvlysende frokostsmoothien jeg drakk i flere måneder. Smaker MYE bedre enn den ser ut!

 

 

Lørdager: ALT jeg ville ha. Hvis det var potetgull jeg ønsket til frokost, så ble det det, men honnikorn med helmelk ble en favoritt.

Resultatet? 10 kg forsvant på under 3 måneder. Følte meg skjelden sulten og vissheten om at på lørdag fikk jeg spise det jeg ville stagget det værste søtsuget. Ble det alt for ille kunne jeg ta ett par tygg av en sjokolade proteinbar.

Etter 3 måneder på diett og med – 10 kg som resultat, fant jeg det fornuftig å ta en pause, slik at kroppen fikk «venne seg til» den nye vekta og jeg fikk se om vektapet ville forbli om jeg gikk tilbake til mer normalisert kosthold.

Hvordan gikk det meg meg? Finn svaret i neste post
Ildre

Den Første Tanken

ildre 2 kommentarer

Kalenderen viste 1.9.2015, vekta viste: 93 kg. Det er alt for mye for en dame som ikke rager mer enn 162 cm over bakken. Hvordan kunne dette skje?

Når jeg var ung kunne jeg spise hva som helst uten at det satte seg fast på ubeleilige steder av kroppen. Jevnlig trening, og aktivt hestehold kan forklare mye – sammen med ungdommens forbrenning. Senere var det et magert studiebudsjett som berget meg for vektøkning når treningsiveren forsvant og tiden gikk med til å sitte bøyd over lærebøkene. (Fordi pengene gikk til stalleie og fôr til hesten)

Den dagen tenkte jeg for første gang helt seriøst på slankeoperasjon, som et alternativ til evig jojo-slanking.

En heller utrivelig time hos øre-nese-hals spesialist tidligere på sommeren lå i tillegg og murret i bakhodet. Skulle dit for utredning i forbindelse med snorking/søvnapnè, men fikk en moralpreken om at alle mine problemer (og da mente hun virkelig ALLE), skyldtes at jeg var så feit. Hm, det trengte jeg ingen lege til å fortelle meg, et hvert speil og fotografi fortalte meg det klart og tydelig. Etter sjokket ga seg ble jeg sint og tenkte; jeg skal faen meg greie å slanke meg! Og det skal jeg gjøre på MIN måte!

Neste gang får du høre hvordan DET prosjektet gikk!
Ildre

Mindre Meg, Mere Meg

ildre Legg igjen en kommentar

Velkommen på min reise gjennom det som skal bli en viktig endring i mitt liv. Dette er reisen til en slankeoperert, så har du ingen interesse av dette temaet kan du bla videre til neste blogg. No hard feelings fra min side.
Har du imidlertid interesse av å vite hva som skjer før og etter en slankeoperasjon er du velkommen til å følge meg. Men en liten advarsel; det kan bli veldig personlig og utleverende – jeg aner ikke hva som skal og kan skje i månedene fremover. Jeg kan kanskje komme med uttalelser og meninger du er sterkt i mot, så still med ett åpent sinn; dette er min personlige opplevelse og intet mer.

Til slutt noen ord om tittelen; Mindre Meg, Mere Meg. Mindre henspeiler selvfølgelig til det forventede vekttapet, målet er jo at det skal bli mindre av meg. Mere symboliserer håpet og ønsket om at til slutt vil den personen jeg ser inne i hodet endelig vises i speilet.

Du hører snart fra meg igjen!
Ildre