Etter ett år som gastrisk bypass operert har jeg gjort meg noen erfaringer med hvordan det er til hverdag og fest, men også hvordan det er å være ute på reise!

Hverdag var helt klart det enklest å finne ut av. Starte dagen med et lite måltid, og avslutte dagen – 5 måltid seinere – med smoothie. Ta en neve vitaminer morgen og kveld, og det er det.. Okei, kanskje ikke så enkelt. Mye utprøving, med mer eller mindre vellykket utfall. Det har vært flere dager hvor resultatet ble noen ufrivillige timer på do eller i senga, men sakte og sikkert har jeg funnet ut hva jeg tåler og hvordan jeg må fordele måltidene utover døgnet. Konklusjonen er at jo mer jeg lever etter klokka, jo bedre går det – og i den enkle leveregelen ligger hele utfordringen. Jeg HATER å leve etter klokka! Hm, det gjør jeg ja, det forklarer kanskje hvorfor jeg fortsatt sliter litt.

Utfordringene, la meg kalle det utfordringer, problem er så negativt et ord, startet når jeg skulle på min første reise etter operasjonen. Hvor enkelt tror du det var å holde seg til klokka da? Stå opp litt tidligere enn vanlig og spise litt…kan ikke drikke smoothie fordi den inneholder melk og da blir jeg reisesyk, derfor blir det en proteinbar, hvis jeg har, og jeg har lyst på den jeg har. Matlyst på morgenen har jeg aldri hatt så mye av og det har ikke endret seg etter operasjonen.

Så bærer det avgårde. Med bil, buss, båt, fly. Glemmer å drikke, glemmer å spise, glemmer å sjekke klokka. Når jeg endelig husker på det må jeg velge; mat eller drikke? Og ikke minst, HVA kan jeg spise eller drikke?. Det må:

• ikke være for stor mengde (da blir jeg kvalm og uggen),
• ikke være for mye fett (da blir jeg også kvalm),
• i hvertfall IKKE inneholde mer enn 5-7 % sukker (da blir jeg i beste fall urimelig trøtt, i værste fall må jeg løpe til nærmeste toalett)
• ikke inneholde for mye fint mel (da er det kvalm, uggen og rett til nærmeste toalett som er resultatet)

Høres det komplisert ut? Er det egentlig nædvendig å lage så mye styr utav det? Tja, kjenn litt på følelsen av å få en reaksjon på det lille du spiste av wrapsen på SAS fra Trondheim til Oslo, en reaksjon som innebærer at du skal tilbringe den neste halvtimen på nærmeste toalett – NÅ! Og akkurat da tennes lyset med fest setebeltet og det opplyses over høytaler at innflygningen til Gardermoen starter og vennligst slå opp bordet og rett opp stolryggen! Det tror jeg var den mest spennende (og lengste) innflygningen jeg har opplevd til Gardermoen noensinne. Men jeg rakk det (i tilfelle du lurte på det..)

Så ja, jeg styrer litt med å få grep om dette slik at jeg kan fungere ute på tur også. Heldigvis har det bare det siste året kommet flere gode valg for mat og drikke som kan kjøpes og inntas på farten. Gresk youghurt med müsli og proteinbarer med lite/ikke tilsatt sukker. I tillegg har jeg blitt litt flinkere til å planlegge.., dvs ta med proteinbarer fra lageret i kjøleskapet.

Ha en fortefelig tur!

Ildre